umkh's Journal, 11 Aug 19


View Diet Calendar, 11 August 2019:
1781 kcal Fat: 77.63g | Prot: 118.40g | Carbs: 158.20g.   Lunch: Charal Steak Haché 15%, Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Concombre (Pelé), Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Barilla Spaghetti Intégrale . Dinner: Auchan Amandes Décortiquées, Biothentic Graines de Lin Brun, Charal Steak Haché 15%, Pamplemousse, Avocat, Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pêche Océan Sardines Entières à l'huile d'olive Vierge Extra, Tomate Cœur de Bœuf, Sucrine. Snacks/Other: Gerblé Gateaux Chocolat Lait. more...
175 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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Comments 
Merci chère Iza et la bellegosse angie 
11 Aug 19 by member: umkh
allez un peu de zic pour tout le monde https://youtu.be/m-zeV_s3bfY 
11 Aug 19 by member: umkh
Ben si ma douce Iza 😁😁 
11 Aug 19 by member: umkh
https://youtu.be/4976Fgvf5Ps 
11 Aug 19 by member: umkh
2ème écoute 
11 Aug 19 by member: umkh
chui en mode trankilou ce soir 
11 Aug 19 by member: umkh
https://youtu.be/fuAE3U1NvOs 
11 Aug 19 by member: umkh
un classique 
11 Aug 19 by member: umkh
Euh lucifer 🤤🤤 non merci 
11 Aug 19 by member: umkh
🤣🤣🤣 c le mot lucifer Ui m'a fait froid dans le dos  
11 Aug 19 by member: umkh
🤣🤣🤣 c le mot lucifer Ui m'a fait froid dans le dos  
11 Aug 19 by member: umkh
Iza t’as bu ? 😂 
11 Aug 19 by member: Cacao2-75
Patoche tfitia est celib je crois 😁 
11 Aug 19 by member: Cacao2-75
Prends un autre pseudo je sais pas Offeli par exemple 😂 
11 Aug 19 by member: Cacao2-75
Patouche va chercher ta dulcinée 😜 
11 Aug 19 by member: Cacao2-75
bein lucifer c sympa comme serie moi je ditais c l histoire de lucifer qui debarque a Los Angeles car marre de papa et du boulot ingrat. il a un night club et fait tt ce qui lui passes par la tete. c plutot comique et bien gait. le hasard fait qu il croise une detective et devient son partenaire. une sorte de consultant malgres sa vie de debauche. fait etrange il se rend compte qu'il est vulnérable en sa présence. aussi il a son side kick mazakine avec un ou plutôt une demon qui rajoute bcp de piment ... 
12 Aug 19 by member: tfitia
waoh tu racontes tellement mieux que moi... 
12 Aug 19 by member: Izalyon
Mdr mais non. 
12 Aug 19 by member: tfitia
C qui patoche? Cacao . Pourquoi tu me ramene ds vos histoires.  
12 Aug 19 by member: tfitia
Tu n as pas fait de post aujourd'hui umkh??? Why? 
12 Aug 19 by member: Izalyon

     
 

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