Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5244 kcal
|
Fat: 180.82g | Prot: 181.77g | Carbs: 715.37g.
Breakfast: Овощное Рагу с Курицей, Тефтели с Рисом, Barilla Макароны, KDV Батончик Чио Рио, Свежий Хлеб Батон Дорожный , Домик в деревне Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Сушки Горчичные, Яшкино Пряники Мятные, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Twix Twix, Milka Milka Bubbles Кокос, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afanasich 1993's Weight History
|