Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 50.94g | Carbs: 127.77g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , METRO Арахис Жареный Дробленый, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bogdamilk Сулугуни 45%, Киви, Помидоры, Магнит Мандарин. Dinner: Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Жареное Яйцо без Жира, Белевская Пастила Пастила с Черникой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Биомакс Био Кефирный 1%. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Миндаль, Помидоры, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной для Сандвича. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alamovskaaalena's Weight History
|