umkh's Journal, 11 Aug 19

salade de pomme de terre oeuf maïs.Par contre pas pesé c'est au pif au mètre

View Diet Calendar, 11 August 2019:
1781 kcal Fat: 77.63g | Prot: 118.40g | Carbs: 158.20g.   Lunch: Charal Steak Haché 15%, Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Concombre (Pelé), Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Barilla Spaghetti Intégrale . Dinner: Auchan Amandes Décortiquées, Biothentic Graines de Lin Brun, Charal Steak Haché 15%, Pamplemousse, Avocat, Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pêche Océan Sardines Entières à l'huile d'olive Vierge Extra, Tomate Cœur de Bœuf, Sucrine. Snacks/Other: Gerblé Gateaux Chocolat Lait. more...
175 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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Comments 
Je suis un peu spécimen pour eux je ne rentre pas trop dans les cases par rapport à mon évolution. 
10 Aug 19 by member: umkh
😂😂.Même le pèse personne de la salle me donne un âge métabolique de 30 ans alors que je vais avoir 43 ans dans 2mois et demi. 
10 Aug 19 by member: umkh
Un médecin du sport serait bien... 
10 Aug 19 by member: Izalyon
Oui tu as fait un travail sur toi extraordinaire... 
10 Aug 19 by member: Izalyon
Mais tu connais pas l âge de tes artères... 
10 Aug 19 by member: Izalyon
Mais effectivement plus sérieusement,tu as raison il faut que je gère ma monture.😊😊 
10 Aug 19 by member: umkh
Oui vraiment tu as l air raisonnable comme gars alors stp protège toi 
10 Aug 19 by member: Izalyon
J"y compte bien merci pour cette attention 😉😉 
10 Aug 19 by member: umkh
Bon ça se voit que je cais mieux là 😂😂😂😂 
10 Aug 19 by member: umkh
Je t en prie. On ne prend jamais assez soin de sa santé  
10 Aug 19 by member: Izalyon
Oui c est clair que tu dois voir des multiples changements  
10 Aug 19 by member: Izalyon
Je te laisse si tu veux te rendormir... 
10 Aug 19 by member: Izalyon
Par contre Cacao ( je crois que je vais l'appeler Coca Cola maintenant 🤣🤣🤣) n'a pas été gentil avec moi 😒😟😢 tu devrais le gronder🙁🙁🤣🤣🤣🤣 
10 Aug 19 by member: umkh
Il a fait quoi ce cher cacao ?? Vous êtes à Paris tous les 2 non? 
10 Aug 19 by member: Izalyon
Ben relis le post le saligo m'a charié.Non chui à Montpellier  
11 Aug 19 by member: umkh
La prochaine fois que je vais dans le 34 on boit un verre si tu veux ! A Sète ou Montpellier  
11 Aug 19 by member: Izalyon
Pas souvent c'était urbain plutôt  
11 Aug 19 by member: umkh
Ok, il devait faire bien chaud en ville... 
11 Aug 19 by member: Izalyon
Yep 😉😉👍👍.Cacao2-75 😒😒si t'es sage on t'invitera 🤣🤣 
11 Aug 19 by member: umkh
29 degrés le soir à 21h 
11 Aug 19 by member: umkh

     
 

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