Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 66.01g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Сулугуни, Арбуз. Lunch: Персики, Какао-Порошок (Несладкий), Кубанская Буренка Творог 0,2%. Dinner: Хумус, Светлое Пиво, Каравай Пита, Фалафель. Snacks/Other: Ешь и Худей Крем-Суфле, Азбука Вкуса Панна-Котта 0 Calories, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|