Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 86.32g | Carbs: 108.89g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Premier Of Taste Оливки без Косточки, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Яйцо Всмятку. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай, Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Premier Of Taste Оливки без Косточки, Обычное Пиво, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.matveeva.2012's Weight History
|