|
Завтра встаю на весы и делаю разгрузочный день..☺ творог обезжиренный, ряженка 2.5.. кофе и яблоки. С целью очистить желудок, дать отдых и уменьшить животик 😊 поддержите меня🙏
|
50.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 56.00g | Carbs: 134.20g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад, Русское Море Икра Красная Лососевая, Вареное Яйцо, Сосиски, Сыр Адыгейский. Lunch: Хлеб Черный, Сыр Сулугуни, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный). Dinner: Хачапури, Холодный Кофе со Сливками. Snacks/Other: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Абрикосом, Ватрушка с Творогом, Чай Несладкий, Пирожок с Печенью. more...
|
steady weight
|