|
Когда работаешь весь день по 12 часов и приходишь домой без сил хочется по привычке сожрать весь холодильник. И еще обязательный ритуал был - съесть плитку шоколада и запить кофе... Спаюсь сыром с орехами. 40 г сыра, 15 г орехов
|
1497 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 83.25g | Carbs: 141.62g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадный, Овсяноблин, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Банан. Lunch: Barilla Макароны Pipe Rigate. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Петелинка Биточки Куриные Паровые, Fish House Тунец Салатный в Масле, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Семушка Фундук Жареный, Liebendorf Сыр Маасдам, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
|
 Comments
отлично! тоже так делаю. Особенно когда недобор по жирам)
09 Aug 19 by member: sidelnikova_l
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
веселая брокколи's Weight History
|