Elenadreamm's Journal, 09 Aug 19

Моя первая пробежка в жизни за пределами физры и погонями за автобусами. Не очень впечатляюще, бабули с палками меня обогнали, но нужно с чего то начинать. Рада, что наконец то сделала первый шаг:)

---

1995 kcal

Fat: 58.77g | Prot: 63.39g | Carbs: 122.46g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Мой Овсяноблин, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%. Lunch: Твороженный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Магнит Яблоко Гренни Смит, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. more...

2503 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 16 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Resting - 7 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...