Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 33.75g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Меленъ Лечо по Домашнему, Гречка. Dinner: Свинина Тушеная, Malibu Ликёр. Snacks/Other: Optimum Nutrition Amino 2222 Caps, Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|