Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 152.10g | Carbs: 62.96g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Hortex Клубника Замороженная, Шампиньоны, Вешенки, Баклажан, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Окей Перепелиные Яйца. Lunch: Окей Перепелиные Яйца, Шампиньоны, Помидоры, Вешенки, Магнит Авокадо, Окское Желток, Филе Индейки, Ашан Киви. Dinner: Шампиньоны, Баклажан, Окей Перепелиные Яйца, Вешенки, Филе Индейки, Помидоры, Образ Жизни Льняная Мука из Семян После Отжима Масла. Snacks/Other: Mars Mars Protein, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Вологодское Льняное Масло, Power System Глютамин, Эвалар Омега-3, QNT Whey Protein White Chocolate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|