Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
77 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 102.61g | Prot: 85.52g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Желток, Кокосовое Масло, Кудесница Мука Овсяная, Кабачок. Lunch: Гречка, Оливковое Масло, Утиный Жир, Курица Вареная, Баклажан. Snacks/Other: Малина, Черная Смородина, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Финик, Грецкие Орехи, Royal Forest Шоколад из Кэроба с Ягодами Годжи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|