Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 96.70g | Carbs: 201.48g.
Breakfast: Яблоко, Кофе Эспрессо. Lunch: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Рис Вареный, Пицца Домашняя. Dinner: Сметана , Vitaland Грузди Соленые, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|