Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 83.91g | Carbs: 47.74g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Скумбрия Копченая, Яичница с Помидорами. Lunch: Восточный Садовый Салат Курицы или Индейки (Курица и / или Индейка, Салат, Фрукты, Орехи), Восточный Садовый Салат Курицы или Индейки (Курица и / или Индейка, Салат, Фрукты, Орехи), Куриный Бульон. Dinner: Ягоды Карелии Глинтвейн из Диких Ягод, Индилайт Стейк из Грудки, Говяжий Стейк (Только Постный), Стейк из Свинины или Котлета, Буше Салат Микс с Лососем . Snacks/Other: Брокколи Тушеные, Миндаль, Орех Пекан, Персики, Био Баланс Биокефирный 1%. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria_esayan's Weight History
|