23eylul's Journal, 08 Aug 19

Günaydın. öğünlerimin yerini değiştirme kararı aldım. bir de böyle deniycem umarım başarabilirim 2 ana 1 ara öğün ile.

View Diet Calendar, 08 August 2019:
962 kcal Fat: 45.12g | Prot: 44.82g | Carbs: 104.73g.   Breakfast: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Tam Buğday Ekmeği, İçim Light Süt. Snacks/Other: Hurma, Hurma, Yeşil Zeytin, Yeşil Zeytin, Muz, Kivi Meyvesi, Fındık, Ceviz, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Greta Kraker. more...

26 Supporters    Support   

21 to 40 of 82
Comments 
Teşekkür ederim Miray ablacım. 😘 
08 Aug 19 by member: 23eylul
Afiyet olsun Eylül az degil mi ya😀 
08 Aug 19 by member: invincibile
Aslında kilo sorunlarını sağlığımızı fazla tehdit etmediği sürece çok kafaya takmamalıyız. Sende takma abicim 😊 
08 Aug 19 by member: fırat erişen
Teşekkür ederim Nilay ablacım. Tartı sağ olsun az.😪😅 
08 Aug 19 by member: 23eylul
Sağlığımı tehtid etcek kadar kilolu değilim de dış görünüş vb. Sağ olsun .😊 
08 Aug 19 by member: 23eylul
Aferim. Yaşın kaç eylül 
08 Aug 19 by member: fırat erişen
15 abi.😊 
08 Aug 19 by member: 23eylul
Abicim baya küçüksün ya. Ben 28.  
08 Aug 19 by member: fırat erişen
Bu yaş yağ oranalrıyla uğraşıyorsun demek 😊😎 ama fit olmak yinedr iyidir. Çokda abartma haa. Yağ oranını. Sonuçta yarışmalara katılmayacaz. Yüzde 2ü iyidir. Hrm kadınlar biz erkekler gibi göbekten yağlanmazlar. Basenlerden alırlar genellikle 
08 Aug 19 by member: fırat erişen
Evet küçüğüm.🤗 uygulamanın minnoşu oldum.😅🤗 bu gencecik yaşımda ayıcık gibi görününce mecburen uğraşıyorum. Evet bazenlerden alıyoruz . Hele ben . Vücut tipim sağ olsun.😓 tek amacım kalçalarımın erimesi zaten. Üst gövdeme çok sorunum yok.🤗 
08 Aug 19 by member: 23eylul
Boy ve kilon ne minnoş 😊😎 
08 Aug 19 by member: fırat erişen
151 ,50 kilo 😪 
08 Aug 19 by member: 23eylul
Basenler kızlarda zaten başa bela. Erimesi dahada küçülmesi iyi bişey 
08 Aug 19 by member: fırat erişen
Takma abicim. Sorund eğil. Yahu. Dünyanın sonumu şimdi. 
08 Aug 19 by member: fırat erişen
Malesef . Erimiyorlar bir türlü. 1cm bile incelmedi. Yapıştı kaldı bana.😪 
08 Aug 19 by member: 23eylul
Kendinle barışık ol. Sen başkası için değil kendin için zatıflamaya çalışıyorsun 
08 Aug 19 by member: fırat erişen
Takıyorum ama kaç aydır uğraşıyorum ama boş. Kendim için tabiki de. 
08 Aug 19 by member: 23eylul
İnatla sürdür. Avaba genetik olabilirmi sende 
08 Aug 19 by member: fırat erişen
Evet kuzenlerimde hep basenden alıyor. Üst taraf incecik basenler kocaman . Ama eritti kuzenim ben hala eritemedim. 
08 Aug 19 by member: 23eylul
Hm. Bazı Kızlar üstü ince basenlerin dolgun olmasını siter 
08 Aug 19 by member: fırat erişen

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


23eylul's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.