Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 216.38g | Carbs: 86.29g.
Breakfast: Малина, Сывороточный Протеин, Кефир 2,5%, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Бычки в Томатном Соусе , Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Кабачки Тушёные А.в, Куриное Филе Вареное. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, Сывороточный Протеин, Каждый День Арахис Необжаренный, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afanasich 1993's Weight History
|