|
Всем привет) Мне надоело считать калории!
Я решила что я буду поправляться...
По расчётам "Здоровая россия" мне нужно минимум 2700 калорий...
Я не могу столько есть поэтому начну хотябы с 1900
И через 3-4 дня буду прибавлять по 50-100ккал
От этого вес может не измениться я знаю, но я попробую хотя бы так
Раньше я вообще в день ела 300 калорий
А когда попала в больницу с весом 35,3
Меня откормили до 37,1 и когда выписали сбросила до 32,4.... Ходила к неврологу и ездили в Москву по больницам😑 Сейчас набрала уже 2,2 кг Цель хотябы 39 (ПОКА ЧТО!) Кто так же мало весит давайте начинать есть и толстеть вместе со мной :D
|
2115 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 71.59g | Carbs: 295.82g.
Breakfast: Селяночка Рижский Хлеб, Дикси Пирожное Бисквитное Марчелло, Дикси Пирожное Бисквитное Марчелло, Президент Сыр Плавленый Мааздам. Lunch: Первым Делом Каша Овсяная с Клубникой, Corny Big White Chocolate, Десертайм Десерт Тирамису. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Хлеб Бородинский, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Каждый День Лимонад. more...
|
|
 Comments
Ого! У нас есть и настолько худые люди, но знаете я вас не оскорбляю, а наоборот поддерживаю. Вам надо поправляться и срочно! Знайте - с вами весь fs, удачи вам!
08 Aug 19 by member: ×Елизавета×
|
К сожалению у меня проблема наоборот, но мне очень интересно читать ваш блог и я хочу вас поддержать в наборе веса!
08 Aug 19 by member: ×Елизавета×
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|