Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 69.81g | Carbs: 228.32g.
Breakfast: Порошок Чили, Вода с Лимоном, Сыробогатов Сыр Мраморный. Lunch: Окрошка, Хлеб Бородинский. Dinner: Окрошка, Хлеб Бородинский, Кукуруза Вареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Горчица, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыробогатов Сыр Мраморный , Совок Ветчина из Свинины, Печеные Овощи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Nesquik Какао, Нектарины, Яблоки Белый Налив. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|