8/8 午餐:綜合沙拉🥗、洋蔥鮪魚蛋、優格1杯~\(≧▽≦)/~生平第一次吃酪梨🥑感覺挺特別的說🤔🤔🤔
|
1185 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 79.45g | Carbs: 59.35g.
Breakfast: 煮熟的雞蛋白, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 火龍果. Lunch: 福樂 低脂原味優酪, 愛之味 珍寶三明治鮪魚, 煮熟的雞蛋白, 洋蔥, 蝦仁, 紫甘藍, 小黃瓜, 高麗菜, 紅蘿蔔, 蘋果(去皮), 酪梨. Dinner: 黑咖啡, 頂好 黑胡椒醬, 巴馬芝士(磨碎), 安佳 起士片, 芭樂, 雞腿排, 玉米筍, 煮熟的綠色椰菜, 生菜, 番茄, 牛肉碎(用於漢堡餡,大約23%脂肪,冷凍肉餅). Snacks/Other: 水. more...
|
|
1357 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somnambulism00's Weight History
|