nanaborjun's Journal, 08 Aug 19

berapa kalori itu kak??? 

diet apa naikin berat badan inj 

Mantap 

Total brpa kalori nih?  

@chosima @lala: estimasi 337 kalori 

@ichan mau nurunin doong, kalo naikin pake mie dkawankawan 

Satu baso bsa 50 kalori itu brapa bso 

ini sih hampir 1000kkal kayaknya 😅😅 

bakso lebih bnyk tepung dri pda dagingx..  

wah kalaw satu mangkok bakso brapa kalori ya mom  

kalo mau pengiritan kalori ya mending gausah makan bakso 🤣 

Ya mungkin emang bukan 337. Itu pun estimasi.. Sekali kali kan gak papa, itu juga mie, saos, kecap udah sangat dikurangi.. Disana udah ada protein, karbo.. Yang bikin kenyang, nanti tinggal sadar diri aja makan apa selanjutnya.. 

Jelas boleh d9ng makan bakso 

@rskoktvian itu kan versi situuu... ngana kira kalo mau ngirit kalori hanya boleh makan buah sama sayur. itu kan tinggal diatur aja makan apa selanjutnya..  

makan apapun asal defkal... gitu ajah... 😁😁😁 

makan ajaaa.. mumpung ditraktir. biar gak stress juga, itung2 cheat meal 😄 tinggal pilih2 untuk dinner atau exercisenya apa biar membakar lbh banyak lemak.. kalo pikirannya terlalu kaku malah jd stress, tp kalo terlalu dibiarkan jg biaa gagal diet. hehe. atur2 aja 😄 siang udah makan baso? dinnernya salad sayur & buah & putih telur rebus kayaknya masih oke.. hehe 

aku juga gitu kak, kalau udah makan bakso siangnya, malemnya minum air putih aja🤣 kalau ada buah makan buah lah tp kalau lg gada minum aja deh wkwkwkw 

sudah jelas2 tulisan nya di traktir ini bos"..iya ngikutin aja.mau nolak juGa sungkan atuh.ak kalo jadi mbak nya malah nambah 🥰 

aku baru hbs bakso juga semangkuk penuh nuh 😂 

@citra iya bener mbak.. Sekali kali gak papa kan, yang penting terpenuhi makronutrient.. Dan bisa atur makanan apa yg selajutnya dimakan. Wkwk suka bingung sama org yg mikir diet gak boleh makan bakso