Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
51 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 135.03g | Prot: 81.90g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: Yeşil Biber, Siyah Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). Lunch: Yeşil Mercimek Yemeği, Yeşil Yapraklı Marul, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Mercimek Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Fındık, Zeytinyağı, Ceviz, Eti Pop Kek Hindistan Cevizli, Badem, Armut, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hackersafe's Weight History
|