Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 94.78g | Carbs: 240.54g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Teos Греческий (Злаки-Клетчатка Льна), Чай, Вареное Яйцо, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Брест-Литовск Творог 3%. Lunch: Помидоры, Рыба в Кляре. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Green Булочка Домашняя с Маком, Чай, Марьино Пельмени с Индейкой. Snacks/Other: Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, Roshen Tidbit, Бабушкина Крынка Мороженое Пломбир на Сливках, Красное Яблоко, Витьба Snow Max с Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|