Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 131.37g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Maxler Matriza Milk Chocolate, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Мегамарт Бедро Цыпленка Гриль, Мегамарт Капуста Цветная и Брокколи в Омлете. Dinner: Орехи Кешью, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Каждый День Цветочный Мед, Куриные Котлеты, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|