Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 104.16g | Carbs: 217.60g.
Breakfast: Брест-Литовск Творог 3%, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Чай, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Йогурт Teos Греческий (Злаки-Клетчатка Льна), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Гречка Отварная, Рыба в Кляре, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Спартак Вафли Черноморские, Roshen Tidbit, Чай, Евроопт Банан, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|