Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 87.48g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Мидии в Сливочном Соусе, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Premialle Фета, Яготинское Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Кулиничи Хлеб Рижский, President Сметана 10%, Творог 9%, Лаваш Армянский, Борщ Вегетарианский. Dinner: President Сметана 10%, Конфеты из Молочного Шоколада, Рулет из Лаваша с Творогом, Картошка Вареная, Желтоперый Тунец, Кулиничи Хлеб Рижский. Snacks/Other: Сливы, Арбуз, Телятина Отварная, Арбуз. more...
|
|
712 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 42 minutes, ходьба 6,56 - 1 hour and 34 minutes, Google Fit - 21 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|