Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 126.93g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 9%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Snacks/Other: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Яблоком, Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|