Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 92.94g | Prot: 68.12g | Carbs: 201.76g.
Breakfast: Konti Супер Контик Шоколадный , Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. Lunch: Ежевика, Малина, Абрикосы, Суп с Фрикадельками. Dinner: Эссен Продакшн Конфеты Sweety со Вкусом Шоколада, Салат Овощной с Маслом, Шашлык Куриный, Жареный Картофель. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Творог, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Спартак Батончик Нуга с Фундуком. more...
|
|
2244 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leroy2002's Weight History
|