Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 58.17g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творожно- овсяные булочки, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Творожно- овсяные булочки, Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Салат Овощной, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Древо Жизни Паста из Арахиса "Сладкоежка". more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|