Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 128.22g | Carbs: 206.83g.
Breakfast: Чай, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Вареное Яйцо, Савушкин Творог 1%. Lunch: Венский Завтрак Десерт Творожный с Наполнителями "Вишня" и "Шоколад", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Картофельный Суп, Геркулесовая Каша на Воде, Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Рыба в Кляре, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Roshen Tidbit, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Булка с Твердой Корочкой, Леденец. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|