Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 98.97g | Prot: 145.62g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Омлет, Молоко (2% Обезжиренное), Едок Баранка Сдобная, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр . Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе, Едок Баранка Сдобная, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Булгур (Вареный), Кабачки Тушеные, Творог 5%. Dinner: Помидоры, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Сладкий Красный Перец, Молоко (2% Обезжиренное), Едок Баранка Сдобная, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Омлет, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Other: Черешня, Яблоко Зеленое, Рузский Бифилайф, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|