|
вот во что вылился переезд,стресс и как следствие безобразный образ питания.. как собраться теперь просто не знаю. депрессия ,жор и стресс 😵
|
75.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 59.57g | Carbs: 113.24g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Белебеевский Сыр Мраморный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Суп Куриный с Картофелем, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Вино Красное Сухое, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Snacks/Other: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
05 Aug 19 by member: _Стройная
|
Спасибо всем за слова поддержки 🤗 на самом деле стресс был связан с переездом в другую страну на ПМЖ и с выходом на работу. Два месяца я не видела семью и детей,которые остались с папой и бабушками. Я сама не заметила что я ела и как- ибо было не до этого. Серьезно- я не помню что я ела🙈 вот все и вылилось в лишний вес. Но теперь все хорошо. Семья рядом,у меня новая прекрасная работа (точнее место работы) и я думаю что можно спокойно заниматься своим здоровьем 😊😘
05 Aug 19 by member: Oylala
|
Оль, а в какую страну во уехали?))
05 Aug 19 by member: Анюша ))
|
В РФ. В город возможностей😁
05 Aug 19 by member: Oylala
|
06 Aug 19 by member: Анюша ))
|
Федор полностью поддерживаю. Оля тогда нудно больше информации писать. что уехали на какое-то время от семьи и т.д.
06 Aug 19 by member: Jumper007
|
Elka fit поверьте в наше время стрессовых ситуаций хватает у всех и у меня тоже и такие стрессы бывают мама дорогая. иногда хочется нажраться и далеко не еды. Однако когда знаешь что от твоего поведения зависиш ты твое здоровье внешний вид и даже твои близкие каким-то образом то 100 раз обдумаешь нужно ли это тебе.
06 Aug 19 by member: Jumper007
|
Чем больше вы себя будете загонять в такие рамки ....у меня стресс мне нужен психолог... препараты и т.д. тем хуже. ваш моз в конце концов будет считать это за норму и просить у вас врача таблетки и соответствующее поведение.
06 Aug 19 by member: Jumper007
|
И кто сказал что это просто. Это тяжело но нужно с этим бороться и идти вперед а не "сопли разводить". Простите меня дамы😆 Никого не хотел обидеть.
06 Aug 19 by member: Jumper007
|
ок на этом и порешим.С девушками дрлго не поспоришь😁
06 Aug 19 by member: Jumper007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|