Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 38.97g | Carbs: 112.36g.
Breakfast: Трубочка со Сгущенкой, Карась Жареный, Морковь по-Корейски, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Чай. Dinner: Сельдь Соленая, Дружба Сыр Плавленый, Сливочное Масло, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Арбуз, Нектарины, Heineken Пиво, Horeca Select Крабовое Мясо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|