Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 75.33g | Carbs: 144.56g.
Breakfast: Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой, МарС Шоколадный Батончик Марс. Dinner: Торт Наполеон, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|