Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 60.24g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Unagrande Моцарелла, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Lunch: Лента Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Борщ (Мой). Dinner: Активия Смусси Клубника Банан. Snacks/Other: Нектарин, Versa Йогурт Питьевой с Киви, Яблоком и Матча. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|