|
За вчерашний день ушло всего 500 гр, как же хочется всего и сразу😐хотя, нажрала я эти 90 с... Не за 4 дня. Так что, не ноем, в депрессию не впадаем. Худеем дальше💪💪💪
|
92.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 24.00g | Prot: 57.36g | Carbs: 144.02g.
Breakfast: Сахар, Кофе, ВкусВилл Ленивая Овсянка с Яблоком и Корицей. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Запечённый, Тушеные Овощи. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Кабачки Тушеные, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Крыжовник, Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|