Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 56.94g | Carbs: 179.53g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Магнолия Котлеты Пожарские Жареные, Толченка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Толченка, Азбука Вкуса Котлеты Пожарские Жареные, Кетчуп. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый, Белый Хлеб, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Кировский Печенье К Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 19 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tanya.kov2000's Weight History
|