|
Dulu boro2 bisa manggul galon,ngangkat doang sih kuat tapi itu juga sampe termehek2...skrg kalo waktunya ngisi galon seneng bgt,sblm d tuang k tempatnya bisa d bwt mainan dulu....wkwkwkwk
|
982 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 75.26g | Carbs: 105.08g.
Breakfast: Chia Seed, Tomat, Pepaya, Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah. Lunch: Usus Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe, Chia Seed, Nasi Merah. Dinner: Usus Ayam, Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). more...
|
|
 Comments
02 Aug 19 by member: wulan risnandi
|
wow baguss kak ini hasil diet sehat jadi tambah fit tambah kuat😆😆
kalo diet lemes & ga fit brrti dietnya ada yaang salah☺☺
02 Aug 19 by member: soraedha
|
@kak soraedha suami saya sampe blg "kayak Samson lu" 🤭 akhirnya dia ga mau kalah tiap mlm dia push up berharap setelah push up lengannya JD gede berotot 😆
Dia pikir gampang kali bangun otot dgn push up 5x doang udahan😂
02 Aug 19 by member: wnovaizah
|
02 Aug 19 by member: risa athala
|
samaa..padahal galon kan 19 kg ya. ada temen yg ngirain aku sakti bisa ngangkat galon yg beratnya selisih 23 kg dari aku 😝
02 Aug 19 by member: quirky.jette
|
02 Aug 19 by member: RubyAyu95
|
waktu ngangkat galon adalah jadwal weightlifting
02 Aug 19 by member: dee_thalib
|
02 Aug 19 by member: sellamarsilia
|
02 Aug 19 by member: yani.herli
|
02 Aug 19 by member: yundez
|
@dee_thalib iya nih 2 hari sekali angkat galon🤭
03 Aug 19 by member: wnovaizah
|
03 Aug 19 by member: alex royan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wnovaizah's Weight History
|