Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 109.27g | Carbs: 85.99g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой (Мои), Просто Мёд , Смородина Красная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Лента Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|