Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
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124.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1892 kcal
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Fat: 59.02g | Prot: 83.09g | Carbs: 217.33g.
Breakfast: Zucker, Ingwer, Birnen, Kiwi, Möhren, Äpfel, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. Lunch: Lift Apfelschorle (Flashe), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), King's Crown Erbsen und Möhren , Lachsfilet. Dinner: Wodka, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert), Parmesan (Gerieben), Kaufland Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Other: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Finn Crisp Rye Snacks Seeds & Sea Salt. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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