Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
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57 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 76.34g | Prot: 84.18g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Pascual Leche Desnatada, Pechuga de Pavo, DIA Biscotes, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones. Lunch: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Floristán Tortilla de Patatas . Dinner: Cuétara Galletas Maria Oro, DIA Biscotes Integrales, Maíz Dulce, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Hamburguesa de Pollo, Don Simón Gazpacho 100% Natural. Snacks/Other: El Caserío Lonchas de Queso, Campofrío Jamon Cocido, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, DIA Nueces Peladas, Piña. more...
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Losing 7 kg a Week
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