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1309 kcal
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Fat: 50.46g | Prot: 97.45g | Carbs: 129.03g.
Breakfast: Pão da Hora Pão de Queijo , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos, Abacate. Lunch: Dr. Oetker Gelatina Zero, Integralmedica Super Whey 5W, Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolis Cozido, Couve-Flor, Purê de Batata Doce, Couve Manteiga Crua, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Morangos, Doce de Leite, Feijão Branco Pronto, Patinho Grelhado, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Tâmara, Maçã. more...
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