Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3006 kcal
|
Fat: 121.87g | Prot: 146.73g | Carbs: 329.24g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Krem Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Lunch: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Dinner: Kıymalı Biber Dolması, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mevsim Salata, Arnavut Ciğeri, Patates Püresi, Biftek, Pirinç Pilavı, Un Çorbası. Snacks/Other: Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Yaş Pasta, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kestane Şekeri. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|