Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 67.10g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Яблоко Сорта Гренни Смит, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Vитамин Итальянская Смесь. Dinner: Арбуз, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Котлета Куриная. Snacks/Other: Рахат Рахат Лукум, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киндер Сюрприз, Яблоко Сорта Гренни Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|