Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3054 kcal
|
Fat: 93.32g | Prot: 168.91g | Carbs: 376.01g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Смешанные Орехи, Мёд. Lunch: Макароны Отварные, Останкино Блины с Творогом, Куриные Грудки. Dinner: Сочник, Сочник, Куриная Грудка Отварная, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Snacks/Other: Овсяная Каша на Воде, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|