Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 47.11g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: METRO Chef Сыр Адыгейский , Peach, Своя Линия Мёд Разнотравье, Словяночка Кефир 1%, Домашнее Яйцо, Coffee, World's Rice Мука Рисовая. Lunch: Тушена Риба, Салат Салат, Tomatoes, Здоровый Овощи Запеченые. Dinner: Росток Хлебцы с Морской Солью, Cucumber (with Peel), Яготинский Сметана 21%, Рудь Суміш Овочева "Весняна", Ашан Гриби Печериці. Snacks/Other: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Roshen Черный Шоколад 56%, Кожен День Миндаль, Своя Линия Кешью, Apple. more...
|
|
1412 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 6 minutes, Resting - 17 hours and 21 minutes, Sleeping - 6 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|