|
Yarın if denemeye başlıycam burayada düzenli güzel öğünlerimi aticam tam da kilo vermenin yavaşlayacağı zamanlarda motive olmak lazım!
|
758 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 75.78g | Carbs: 26.02g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yoğurt, Domates Sosu, Sütaş Kaşar Peyniri, Tavuk Kalça Eti. Snacks/Other: Lipton Kiraz Sapı Çayı. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
31 Jul 19 by member: eelif24
|
Sağlıklı bi şekilde oruç yapmak aslında gerekli kalorini 4 ya da 8 saat içerisinde 2 ila 4 öğün arasında alarak kalan zamanı şekersiz gazsız sıvılarla geçirmek. Benim aklıma yattı çünkü yemek yedikten sonra vücutta artan insulin i parçalıyor ve yağı yakıyor. Tavsiye ederim ketoyla ikisi baya işe yarıyormuş
31 Jul 19 by member: Misarutherford
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Misarutherford's Weight History
|