veronny7's Journal, 31 Jul 19

Сегодня был единственный день ,когда я ела все что захотела и не набрала,а наоборот сбросила,но учту то,что скорее всего я какую-то часть скинула,ибо прошла 11км с лишним.Сейчас пойду делать 100приседаний и 100 пресса,решила же прэкспереминтировать))))
61.1 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 6.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
steady weight

17 Supporters    Support   

Comments 
лучше бы нормальные силовые тренировки себе сделали. а то вот эти 100 приседаний ужасающе звучит. у меня б через 2 дня колени бы болеть начали😂 
01 Aug 19 by member: KateSJ
и тренировки не каждый день нужны, 3 раза в неделю, минут по 40 даже вполне б хватило для началв 
01 Aug 19 by member: KateSJ
Сто приседаний не такое уже запредельное количество Обычно в силовой тренировке три подхода по двадцать приседаний. 
01 Aug 19 by member: Спирина Ирина

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


veronny7's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.