Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
61 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 25.05g | Prot: 51.01g | Carbs: 221.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Слобода Кетчуп Острый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Oetker Желатин Пищевой Быстрорастворимый, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Черная Смородина, Дыня. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Чернослив, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Никандрова's Weight History
|