Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 67.43g | Carbs: 83.24g.
Breakfast: Сгущенка, Обычные Блины, Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Можно? Нужно! Блины со Сгущёнкой , Масло Подсолнечное, Листья Салата, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Имбирь Маринованный, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|