|
|
800 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 32.65g | Carbs: 108.70g.
Breakfast: Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz, Dereotu, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Mevsim Salata, Sebzeli Misket Köfte, Domates Çorbası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Other: Türk Kahvesi, Kırmızı Erik, Ceviz, Hurma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
browni58's Weight History
|